Jestem psychoterapeutą, a psychoterapia to dla mnie i pełna poświęcenia praca, i pasja, której poświęcam wiele czasu. Jeśli jest dla Ciebie fascynujące to kim jesteśmy i jak myślimy - dobrze trafiłeś. Na moim blogu będę się dzielić najciekawszymi i przystępnie podanymi informacjami z tego obszaru. Zarówno najnowszymi odkryciami nauki, jak i krótkimi wpisami na tematy nie zawsze łatwe.
Informacje o blogu
Mój gabinet psychoterapeutycznyPrzemoc w szkole – bagaż zabierany w dorosłość
Temat przemocy w szkole nie należy do przyjemnych. Trzeba jednak go poruszać, by uświadomić sobie jak bardzo potrafi on niszczyć życie dzieciom i młodzieży. Co więcej, jak potwierdzają badania, wpływ przemocy na życie młodej osoby nie kończy się wraz z opuszczeniem przez nią murów szkoły, negatywne efekty przemocy widać również u progu dorosłego życia – a występują one zarówno u ofiar jak i u sprawców znęcania się.
Continue Reading →
Mentoring, coaching, psychoterapia, interwencja kryzysowa – praktyczne zestawienie.
Czy chcesz zmiany na lepsze w swoim życiu? Cierpisz z powodu kryzysu? A może chcesz się po prostu rozwijać? Czy wiesz w czym pomagają mentoring, coaching, psychoterapia i interwencja kryzysowa?
Dla wszystkich, których nurtują takie pytania przygotowałam bardzo praktyczne i krótkie zestawienie podstawowych metod, z których warto skorzystać, jeśli chcemy zatroszczyć się o siebie i jakość naszego życia. Po przeczytaniu zyskasz podstawową, praktyczną wiedzę co kryje się pod jakże popularnymi w dzisiejszych czasach nazwami.
Continue Reading →
Psychobiotyki – naturalny antydepresant?
Nie tak znowu dawno temu, pojawiło się w kulturze masowej i reklamach pojęcie probiotyku. Dziś, w świadomości masowej zakorzenione u większości z nas jest przekonanie, że probiotyki to szczepy bakterii, które zwykle odnajdywane są w kwaśnym mleku i jogurtach, zbawienne dla naszego organizmu i naszego trawienia.
Teraz naukowcy z University College Cork z Irlandii – Timothy Dinan, Catherine Stanton i John Cryan poszli o krok dalej, publikując wyniki swoich badań wskazujących na to, że część probiotyków ma również zbawienne działanie na nasz umysł i mogą być potencjalnymi sposobami w walce z depresją i innymi chorobami związanymi ze stresem. Continue Reading →